Ung med depression – Roskilde

Depression blandt unge

Hvem er jeg?! Det er et spørgsmål, som for mange unge til at tumle rundt i tilværelsen. Hvis du er ung, og har det svært, er det vigtigt, at du får hjælp, så du kan finde dig selv og din glæde. Sammen finder vi ud af, hvordan du kan bruge psykoterapien. Det er mit ønske, at terapien er med til at bygge dig op, så dit selvværd vokser, og du mærker, at du er i orden som du er, og har følelsen af at kunne finde vej i dit liv.

5 tegn på depression

Går du og tænker på om du måske har en depression, kan du overveje om du kan genkende flere af disse fem ting:​

• Har du igennem længere tid været ked af det uden, at du rigtig ved, hvorfor?
• Har du igennem længere tid følt dig træt og uoplagt uden, at du rigtig ved hvorfor?

• Har du igennem længere tid været præget af mange negative tanker om dig selv?
• Har du igennem længere tid savnet gåpåmod, glæde og lyst til livet?
• Har du måske også tanker om, at livet ikke er værd at leve, eller at det var bedre, hvis du slet ikke var her?

Er det sådan du har det? Så skal du have hjælp.

Du er også velkommen til at kontakte mig, hvis du ikke er helt sikker på om du har det sådan, eller hvis du har det på en anden måde, og alligevel synes, at du har brug for hjælp.

Hvorfor er jeg blevet deprimeret?

Der kan være mange grunde til, at du er blevet deprimeret. Det eneste, der er helt sikkert er, at det ikke er din skyld. 

Når du kommer hos mig hjælpes vi ad med at finde ud af, hvordan du har det. 

For mig er det vigtigt, at du føler dig tryg, når vi skal tale sammen. Vi skal samarbejde om at sørge for, at du får det godt, og det kræver, at du har tillid til mig, og lyst til at tale med mig. 

Jeg giver dig redskaber, så du bedre kan klare hverdagen, og efterhånden hjælpe dig selv til at få det bedre, men jeg hjælper dig også med at finde ud af om der er noget i dit liv, som du går rundt og er ked af, og vi taler om, hvad der skal gøres ved det.

Depression behandling uden medicin

Så vidt jeg ved, og har erfaret, er noget af det vigtigste at den smerte, der er knyttet til depression, angst og skam bliver mødt med venlighed, nærvær og forståelse. Det er sådan jeg arbejder. Jeg oplever, at min kapacitet til at være nærværende, lydhør og rummelig kalder dig ind i nærvær med dig selv. Ligesom jeg kan møde og rumme din smerte, skam og frygt, vil du opleve, at du selv vil begynde at kunne det, og det her er at healing kan finde sted. Du kan komme mere i kontakt med dine ressourcer. Din glæde, din tillid, og din styrke.

Du kan læse mere om, hvordan jeg arbejder terapeutisk.