Fascial flow

Der er for tiden ingen fascial flow hold.

Alle kan være med

I fascial flow skal du ikke præstere noget. Der er ikke en rigtig eller forkert måde at gøre det på. Jeg guider dig til langsomme bevægleser med indadvendt opmærksomhed. Dit nervesystem beroliges, du opnår smidighed, og du vil opleve, at stress, spændinger og smerter frigives og modvirkes.

Som du kan se på billedet, skal vi bl.a. rulle på gulvet, men du kan regne med, at hele kroppen får kontakt på forskellige måder.

Alle kan være med uanset alder og evt. fysiske skavanker. Fascial Flow giver velvære og smertelindring

Hvad er Fascial Flow?

Fascial Flow er bevægelse, der adresserer bindevævet. Det er en måde at være i bevægelse på, der hjælper dig i kontakt med de bevægelser din krop har brug for. Du kommer ned i tempo, og ind i dig selv. Du kan få adgang til den intelligens, og de erfaringer, der findes i din krop på en blid og velværefyldt måde. 

Et bedre fundament

​Igennem den indre kontakt til kroppen, styrkes integriteten, kontakten til dine ressourcer og intuition. Fra dette fundament, kan du bedre møde din omverden med åbenhed og uden ængstelse.

En form for kropslig meditation

Når du laver de meditative bevægelser i Fascial Flot, kan du komme i kontakt med sansninger, der ligger i din krop. Du vil kunne opleve, at noget åbner sig, og blokeringer fra tidligere oplevelser i form af f.eks. pres, ængstelse eller opgivelse frigøres, og kvaliteter, der før var gemt, kan blive tilgængelige.

Hvor kommer Fascial Flow fra?

Fascial flow er udviklet af Jeanne Jensen, der bl.a. er rolfer og continuumlærer. Hun har studeret Rolf Movement, og som pioner bragt dette bevægelsesarbejde til Danmark, hvor hun for nogle år siden udviklede Fascial Flow, der er en syntese af essensen i alt det hun har tilegnet sig. Hun fortæller her om Fascial Flow:

Du kan læse mere om Fascial Flow på Jeannes hjemmeside

Hvad er bindevæv?

Bindevævet binder alting sammen i vores krop. Det er tæt forbundet med såvel vores nervesystem, som vores muskler, og når vi har det godt i vores krop er det smidigt.

Du har måske prøvet at stå med et kyllingbryst eller en lammekølle, og set den hinde, der ligger uden på musklen. Det er bindevæv.

Robert Schleip, som er psykolog og humanbiolog, har skrevet doktorafhandling om fascier. 

I denne lille filmbid, får vi hans forklaring af, hvad fascier er: